如果你在立臻科技的宿舍遇到上述问题，可以采取以下步骤进行投诉：1. 直接与该员工沟通：首先，尝试以友善的方式与他交谈。明确地表达你的困扰和不满，并提醒他关于手机外放影响到你休息的问题。可能他并不自知这会给你带来麻烦，所以通过和他讲道理也许可以解决问题。2. 向宿管或者人力资源部反映情况：如果第一种方式不奏效，你可以向宿管或人力资源部门反映这个问题。提供详细的证据（例如时间、地点等）和他们已经尝试过的方法及结果。这样可以让相关部门了解问题的严重性，并且有可能他们会介入调解此事。3. 与上级领导或管理层交涉：若前两个方法都没有效果，那么建议你向上级领导或者是更高级别的管理人员报告此事情。他们可能有更多的资源和权力来处理这种纠纷。在与他们交流时，尽可能详细描述你们的情况并提供证据支持。4. 通过法律途径维护权益：如果以上所有手段都不能解决您的问题，您可以考虑寻求法律援助。《中华人民共和国治安管理处罚法》规定：“旅馆、饭店、影剧院、娱乐场、运动场或者其他公共场所的经营管理人员发现有危害行为的人员应当及时予以制止。”如果您感到身心受创无法忍受的时候可以考虑报警协调，同时要求赔偿损失费和治疗费等一切费用开支。5. 寻找其他住宿解决方案：最后一种方法是选择离开这个环境恶劣的宿舍，寻找其他的住房解决方案。或许你会找到一个更加友好且适合居住的环境。总之无论您采用哪种方式，都应该保持冷静理性，不要使用暴力冲突去解决矛盾而是尽量和平协商解决才是最理智的选择！

说她不管用 自己换宿舍吗

他睡觉你也吵他，