我是从前年开始减脂的，身高183从260斤慢慢减到了现在145斤。现在的状态就是肚子站着的时候倒是不松弛，但是趴着的时候会明显的有一层大概3、4毫米的皮很明显的下垂。
就是这层皮导致明明可以很清楚的摸到腹肌但就是看不到，这种情况咋办哇
。主要是我还只想练薄肌，不想练那种很大块的肌肉，这种情况有办法嘛
就是这层皮导致明明可以很清楚的摸到腹肌但就是看不到，这种情况咋办哇
。主要是我还只想练薄肌，不想练那种很大块的肌肉，这种情况有办法嘛
日常加强腹部训练，涂点橄榄油试试，实在不行就医美吧。IP属地:福建
2楼2023-09-27 16:57
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