嗯，这样说我不反对

吃素只是会让人变得轻盈~何来福气一说？

你说得对，但是贴吧有点逆天

你有你的福他有他的福，大家互不相干

难得遇见个正常素食者

楼主是基督教徒吗？没有别的意思，单纯就是想问一下。

话虽如此，吃肉的人也吃蔬果和五谷，这不是很正常的事情么？

53岁哈佛抗衰教父，身体竟只有30岁，延寿秘籍首次公开！

嗷狼记
2023-09-21 09:41河南优质军事领域创作者,活力创作者
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在全球衰老干预领域，哈佛大学遗传学系教授大卫.辛克莱尔（David Sinclair）可以说是一位不折不扣的“超级明星”。
作为哈佛医学院衰老生物学中心联合主任，辛克莱尔以对衰老机制和延寿技术的突破性贡献而闻名，曾两度被《Time》（时代周刊）评为全球最具影响力的100人之一。由他奠基的细胞内NAD+提升技术（哈佛衰老抑制剂瑞维拓的关键技术之一）目前依然是受众最多的延寿科技。辛克莱尔本人也热衷于通过媒体分享自己的健康理念和生活方式，就连马斯克也常来他的评论区参与互动。

尽管这位科学家的实际年龄近54岁，但他没有白发，也没有明显皱纹，只看照片完全无法将他与“年逾半百”联系在一起。实测数据显示，他的身体状态在过去十年中不断变年轻，其真实的生物学年龄和30岁出头的青年相当！
辛克莱尔究竟是如何逆转衰老的？
今年6月23日，辛克莱尔接受《GQ》杂志的采访，披露了自己的延寿秘籍。对想要通过改变生活方式逆转衰老的读者，他建议道：“你必须坚持不懈，尽自己最大的努力。”

辛克莱尔在社交账号上分享自己的生理年龄测试结果
数十年来，辛克莱尔一直保持着极端严格的卡路里限制，在瑞维拓的关键技术被发掘之前，间歇性禁食和低糖饮食是他维持青春的方式之一。
大多数情况下，他不会吃早餐和午餐，到晚上7点左右，他才会吃一顿以植物为基础，搭配坚果、米饭、粗麦粉或杏仁的丰盛晚餐。在白天，如果感到疲劳，他会补充一点可可含量80%的黑巧克力或者一些坚果。除了植物和坚果，辛克莱尔很少吃其他食物。
但辛克莱尔强调，限制卡路里的饮食方式并不适用于所有人，在执行禁食法的同时要避免营养不良和缺少水分。

早在1935年，美国生物化学家、营养学家克莱夫.麦凯(Clive McCay)就已发现，卡路里限制可以降低生物患慢性疾病的风险，并延长寿命。直到1999年，辛克莱尔接过历史的“接力棒”。在哈佛大学，他的实验室首次发现一组长寿蛋白Sirtuins（存在于所有生物中）与卡路里限制有关。辛克莱尔认为，饥饿感可以模仿恶劣的生存环境，从而激活长寿蛋白以增强细胞防御能力，最终达到延缓衰老的目的。
提升NAD+水平是辛克莱尔的核心逆转衰老手段。
辛克莱尔后续投身于长寿蛋白相关的研究中。团队发现Sirtuins需要通过一种叫NAD+的物质来发挥作用，NAD+和Sirtuins相辅相成执行着细胞健康调节、代谢调节和维持遗传物质完整性等一系列重要生物功能。在动物实验中，细胞内NAD+提升技术成功使实验哺乳动物的剩余寿命延长了2.3倍。
辛克莱尔因此在学术界名声鹊起，他自己更是身体力行，带着全家人包括宠物狗一起长期使用这项前沿成果。甚至一段时间后，他家宠物狗白花的胡须也逐渐转黑。至于对他“违反自然规律”的质疑，辛克莱尔并不在意，“长久地陪伴家人，并健康老去是我从小就想要去做的事，只有活得够长，才能实现更多目标”。

辛克莱尔83岁的父亲安德鲁是NAD+提升技术最早一批使用者之一，至今还能进行登山等高强度运动
基于可靠的技术背景和强力的数据支持，NAD+提升技术于2018年在美国完成了成果转化。投资大佬巴菲特旗下全资子公司麦克莱恩（McLane）迅速作出反应，率先将这一技术的转化成果瑞维拓（Revigorator）通过乐天、京东、天猫等电商平台引入日本和中国。
2022年，哈佛大学、梅奥医学中心及数家原研药企联合参与创立的麦克斯科学（MaxScientific）公司推出了第四代瑞维拓，首次联用了哈佛NAD+提升技术以及由梅奥医学中心主导、能使实验对象寿命延长36%的希诺裂（Senolytics）技术。通过技术升级，瑞维拓四代的单瓶服用成本也从初代的3000元降至1500元左右，满足了更多人的延寿需求，仅在京东就已获得近百万人关注。
在卡路里限制和衰老抑制剂的加持下，辛克莱尔初步实现了“返老还童”的梦想，但这只是他阶段性的胜利，他曾公开表示自己的目标是活到150岁。
辛克莱尔告诉记者：“很多人都认为，当你20岁时，衰老和疾病对你没有影响。我们现在了解到，表观时钟从出生便开始滴答作响，我们20岁时所做的事确实会影响我们的最终寿命。因此，关注自己的健康永远不会太早。好消息是，也永远不会太晚开始，人们在任何年龄都可以有效地减缓衰老。”

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