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一个月以后有区运会，吧友们这有希望进20分吗

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IP属地:天津1楼2023-09-23 22:55回复
    最近两周一直在跑，为了备战半马。跑一休一，第一周跑量有20km，这周目前是23km，明天我再跑个3或5.
    IP属地:天津2楼2023-09-23 22:57
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      5公里现在大概轻松跑5分半。
      IP属地:天津3楼2023-09-23 22:58
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        突然看到有个区运会，想着能不能跑一下。
        IP属地:天津4楼2023-09-23 23:00
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          这是我第一次五分配到破20的时间 两个半月 一个月可能有点少吧？不过因人而异了 放出来时间参考下
          IP属地:北京来自Android客户端6楼2023-09-24 09:04
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            因人而异,吧里是有人一个月跑进20了
            IP属地:广东7楼2023-09-24 09:07
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