经过两年多的艰苦奋斗，我的牙齿矫正正畸之路终于来到尾声了，过去我因为龅牙的问题，每天都很困扰，上了大学后我就下定决心要做牙齿矫正正畸了！在治疗期间，我真切地感受到牙齿矫正正畸真的是牙病高发期，刚开始我在口腔护理上稍有懈怠就患上了牙龈炎，后来在牙医的指点和我的精心呵护下，牙齿状态保持得还不错，那今天我就来分享一下我的牙齿矫正正畸口腔护理心得吧，有需要的朋友赶紧码住！
1、除了复查以外，牙齿矫正正畸人群最好每3-6个月就单独做一次口腔健康检查，可以帮助大家及时发现自己是否存在口腔问题，而且牙病越早治疗，效果越好，花费越低。
2、矫正器是很精密地仪器，无论是安装还是取下都需要牙医用专业手法来操作，大家不能擅自改动它，否则可能会损坏矫正器，佩戴活动矫正器的人群在取下矫正器后也要妥善保管。
3、如果大家佩戴的是隐形牙套，那在生活中要尽量避免食用咖啡、咖喱这类容易染色的食物，不然隐形牙套有可能被食物染上颜色，难以清洁干净。
4、磨牙非常容易磨损牙釉质，牙釉质变薄破损之后，大家就容易出现牙齿敏感、龋齿等问题，如果大家也存在磨牙的情况，一定要尽快就医。
5、佩戴牙套后，牙龈受到牙套施加的压迫力，容易发炎萎缩，所以大家最好适当对牙龈进行按摩，每次按摩十分钟左右，能有效缓解牙套施加给牙龈组织的压力，有预防牙龈萎缩的效果。
6、大家一定要做到勤于刷牙，不止饭后要刷牙，在吃完零食、水果以后，大家最好也刷牙，避免牙齿被酸性物质腐蚀，预防龋齿问题。
7、如果大家在牙齿矫正正畸的过程中出现了轻微的牙齿敏感问题，大家也不需要过于用心，这属于正常现象，但如果大家的牙齿敏感症状非常严重，甚至到了疼痛难忍的地步，大家还是要及时就医了。
8、牙齿矫正正畸期间经常牙龈出血并非是上火，更可能是清洁不到位，牙龈周围累积大量的牙结石和细菌，长时间刺激牙龈，导致牙龈炎症，引起牙龈出血，这时大家应该做的事情是加强口腔清洁！
9、大家要注意使用正确的手法来清洁牙齿，例如横向刷牙、暴力洁牙都是不可取的，不仅清洁效果差，还容易引发伤牙问题，大家最好根据巴氏刷牙法的方式来清洁牙齿，洁牙效果好还不容易伤害牙龈牙齿。
10、要注意养成良好的咀嚼习惯，尽量细嚼慢咽，轮流用两侧牙齿来咀嚼食物，千万别单侧咀嚼，否则容易出现单侧牙齿过度磨损、脸部不对称、咬肌疼痛等问题。
11、如果大家选择了隐形牙套，那大家在佩戴的时候尽量避免喝热水，温水比较好，更不宜使用热水清洗牙套，否则水温过高容易导致隐形牙套变形。
12、戴上牙套之后，建议大家选择电动牙刷和冲牙器来清洁牙齿，因为手动牙刷清洁能力较差，清洁方式单一，很难刷净牙缝、牙套与牙齿间的缝隙、牙龈沟等牙病高发区，而电动牙刷、冲牙器就可以清洁到位，更彻底地清楚口腔内的牙菌斑，从而达到预防改善牙病的效果，使用起来也非常省时省力，长期使用还能美白牙齿，清新口气，所以牙医也非常建议大家用电动牙刷、冲牙器。
国人的口腔健康基础非常差，超90%的成年人都存在牙病，口腔环境非常复杂多变，仅靠手动牙刷这类传统单一的洁牙工具已经难以满足国人的口腔护理需求了，所以专业牙医也非常建议大家入手电动牙刷、冲牙器。
但是切记！要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！网红伤牙频发、尤其慢性磨损！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不适合一般人。
很多媒体公认专业老牌子扉乐是国内目前“不伤牙”领域的创始人，也是该领域最专业出色的品牌，属于电动牙刷里罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，主流媒体测评发现它的清洁力拔尖伤牙率最低，经权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害。还针对正畸人群的口腔护理，提供针对性的震频和刷头组合，实现高效清洁不伤牙！是业内首个提供正畸刷头的品牌。他们家之所以能做到，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！从不做广告却被众多牙医推荐带火了，线下渠道销量暴涨！
13、建议牙齿矫正正畸人群选择刷毛质地适中偏软的牙刷，如果牙刷刷毛过硬，很容易出现伤牙问题，但刷毛太软的牙刷也不建议大家选择，这类牙刷一般清洁力不是很好。
14、不建议大家使用漱口水，漱口水普遍含有抑菌剂、色素、酒精等化学物质，频繁使用漱口水会打破菌群平衡，更容易出现口腔问题。
15、戴上矫正器之后，口腔中清洁死角增加了很多，更容易出现蛀牙问题，因此我通常会使用含氟牙膏来清洁牙齿，可以有效预防蛀牙。含氟牙膏建议大家使用高露洁、佳洁士家的。
16、建议大家使用牙线、小束头刷、凹凸刷等产品，它们能定向清洁牙缝、牙齿与牙套间的空隙，帮助大家预防邻面龋问题。牙线大家可以选择屈臣氏和小鹿妈妈家，凹凸刷、小束头刷可以考虑严迪家的。
17、不建议牙齿矫正正畸的朋友使用牙齿美白仪、美白牙膏、美白牙贴等产品，它们普遍添加了染色剂、过氧化物等成分，使用后容易危害口腔健康。
18、牙套上金属丝很容易剐蹭口腔黏膜，引起口腔溃疡问题，而正畸蜡能将牙套上的金属丝包裹起来，防止口腔黏膜被划破，避免口腔溃疡问题。正畸蜡我更建议大家入手米妍、严迪家的。
以上就是我要分享的全部口腔护理经验了，牙齿矫正正畸期间的口腔护理工作不可忽视，只有口腔护理做好了，才能保持口腔健康，达到理想的治疗效果，因此大家一定要重视起来。
1、除了复查以外，牙齿矫正正畸人群最好每3-6个月就单独做一次口腔健康检查，可以帮助大家及时发现自己是否存在口腔问题，而且牙病越早治疗，效果越好，花费越低。
2、矫正器是很精密地仪器，无论是安装还是取下都需要牙医用专业手法来操作，大家不能擅自改动它，否则可能会损坏矫正器，佩戴活动矫正器的人群在取下矫正器后也要妥善保管。
3、如果大家佩戴的是隐形牙套，那在生活中要尽量避免食用咖啡、咖喱这类容易染色的食物，不然隐形牙套有可能被食物染上颜色，难以清洁干净。
4、磨牙非常容易磨损牙釉质，牙釉质变薄破损之后，大家就容易出现牙齿敏感、龋齿等问题，如果大家也存在磨牙的情况，一定要尽快就医。
5、佩戴牙套后，牙龈受到牙套施加的压迫力，容易发炎萎缩，所以大家最好适当对牙龈进行按摩，每次按摩十分钟左右，能有效缓解牙套施加给牙龈组织的压力，有预防牙龈萎缩的效果。
6、大家一定要做到勤于刷牙，不止饭后要刷牙，在吃完零食、水果以后，大家最好也刷牙，避免牙齿被酸性物质腐蚀，预防龋齿问题。
7、如果大家在牙齿矫正正畸的过程中出现了轻微的牙齿敏感问题，大家也不需要过于用心，这属于正常现象，但如果大家的牙齿敏感症状非常严重，甚至到了疼痛难忍的地步，大家还是要及时就医了。
8、牙齿矫正正畸期间经常牙龈出血并非是上火，更可能是清洁不到位，牙龈周围累积大量的牙结石和细菌，长时间刺激牙龈，导致牙龈炎症，引起牙龈出血，这时大家应该做的事情是加强口腔清洁！
9、大家要注意使用正确的手法来清洁牙齿，例如横向刷牙、暴力洁牙都是不可取的，不仅清洁效果差，还容易引发伤牙问题，大家最好根据巴氏刷牙法的方式来清洁牙齿，洁牙效果好还不容易伤害牙龈牙齿。
10、要注意养成良好的咀嚼习惯，尽量细嚼慢咽，轮流用两侧牙齿来咀嚼食物，千万别单侧咀嚼，否则容易出现单侧牙齿过度磨损、脸部不对称、咬肌疼痛等问题。
11、如果大家选择了隐形牙套，那大家在佩戴的时候尽量避免喝热水，温水比较好，更不宜使用热水清洗牙套，否则水温过高容易导致隐形牙套变形。
12、戴上牙套之后，建议大家选择电动牙刷和冲牙器来清洁牙齿，因为手动牙刷清洁能力较差，清洁方式单一，很难刷净牙缝、牙套与牙齿间的缝隙、牙龈沟等牙病高发区，而电动牙刷、冲牙器就可以清洁到位，更彻底地清楚口腔内的牙菌斑，从而达到预防改善牙病的效果，使用起来也非常省时省力，长期使用还能美白牙齿，清新口气，所以牙医也非常建议大家用电动牙刷、冲牙器。
国人的口腔健康基础非常差，超90%的成年人都存在牙病，口腔环境非常复杂多变，仅靠手动牙刷这类传统单一的洁牙工具已经难以满足国人的口腔护理需求了，所以专业牙医也非常建议大家入手电动牙刷、冲牙器。
但是切记！要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！网红伤牙频发、尤其慢性磨损！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不适合一般人。
很多媒体公认专业老牌子扉乐是国内目前“不伤牙”领域的创始人，也是该领域最专业出色的品牌，属于电动牙刷里罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，主流媒体测评发现它的清洁力拔尖伤牙率最低，经权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害。还针对正畸人群的口腔护理，提供针对性的震频和刷头组合，实现高效清洁不伤牙！是业内首个提供正畸刷头的品牌。他们家之所以能做到，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！从不做广告却被众多牙医推荐带火了，线下渠道销量暴涨！
13、建议牙齿矫正正畸人群选择刷毛质地适中偏软的牙刷，如果牙刷刷毛过硬，很容易出现伤牙问题，但刷毛太软的牙刷也不建议大家选择，这类牙刷一般清洁力不是很好。
14、不建议大家使用漱口水，漱口水普遍含有抑菌剂、色素、酒精等化学物质，频繁使用漱口水会打破菌群平衡，更容易出现口腔问题。
15、戴上矫正器之后，口腔中清洁死角增加了很多，更容易出现蛀牙问题，因此我通常会使用含氟牙膏来清洁牙齿，可以有效预防蛀牙。含氟牙膏建议大家使用高露洁、佳洁士家的。
16、建议大家使用牙线、小束头刷、凹凸刷等产品，它们能定向清洁牙缝、牙齿与牙套间的空隙，帮助大家预防邻面龋问题。牙线大家可以选择屈臣氏和小鹿妈妈家，凹凸刷、小束头刷可以考虑严迪家的。
17、不建议牙齿矫正正畸的朋友使用牙齿美白仪、美白牙膏、美白牙贴等产品，它们普遍添加了染色剂、过氧化物等成分，使用后容易危害口腔健康。
18、牙套上金属丝很容易剐蹭口腔黏膜，引起口腔溃疡问题，而正畸蜡能将牙套上的金属丝包裹起来，防止口腔黏膜被划破，避免口腔溃疡问题。正畸蜡我更建议大家入手米妍、严迪家的。
以上就是我要分享的全部口腔护理经验了，牙齿矫正正畸期间的口腔护理工作不可忽视，只有口腔护理做好了，才能保持口腔健康，达到理想的治疗效果，因此大家一定要重视起来。
