1我明显感觉这几天的欲望特别严重！首先是意淫，前几天意淫只是想一下，就会加以控制。

这几天要加强警惕，少独处，平时做好断念，多充实生活，转移注意力。过两天就好了。

3欲望上头的感觉真的真的很难受。一直在催促你破。这时候一定要在最渺小的时候直接掐断。推荐飞翔老师的口诀。或者佛号。或者忏悔。总之绝不能让欲望控制着你跑！

4在昨天看宗教有关于人身高问题的原因。大概是说一个人业障越深这个身高就越不会长的太高。我非常赞同这句话。一个经常淫欲人业障确实重。而且还高傲自卑又自负。所以就导致身高一直处于不满意的状态。如果各位师兄要想长到满意的身高戒淫真的是头一条！

现在您进入了破戒高峰期了，正是突破怪圈的关键时期，在日常生活中一定要做正确的事，一切容易导致破戒的事情坚决不要去做，另外加强断念，不怕念起，只怕觉迟，加油兄弟，突破了高峰期，你的戒色状态就会来到新的层次！

推荐八部金刚功和长寿功，对改善精气神非常有帮助

6还有各位师兄在平时一定要存钱。现在物价整体都贵而且钱也在泡沫化。年轻人一定要多多攒钱。

小心，高峰期来了。一定要保持警惕，看住念头，特别是早上醒来时，那时警惕差，不要赖床，立刻起来。
加油
1：见路不走，走因果，走条件的可能。
2：戒色的核心是修心，修心不是压制念头，而是化解念头。
3：念头来了不要去劝说，劝说就是对欲望的犹豫，应该直接断掉。
4：自大，轻敌是戒者的坟墓，谁犯戒埋谁。
5：心魔就在细节中，心魔就在你的某些想法中。
6：对境后不要去回忆，一回忆就容易陷进去。
7：对治邪念的精髓就是使[念不连续]。
8：压念就是念头反反复复的出现，没有彻底断干净的那种状态。
9：怂恿类念头全部记下来，早晚各读一遍。
是时候觉悟了！

加油！

盯着上图看，直到身心清凉。
除了主观意识努力去控制自己的意念外。
还需配合锻炼养生，培养自身的精气神，当精气神饱满的时候，妄念也会减少很多，控制妄念也轻松很多。
其实就是自身的正邪二气的此消彼长的来回拉扯，当你身体正气虚弱，邪念自然而然就占据上风，身心自然不受主观意愿去控制。当你身体正气充足，邪念自然而然就处在下风，即使邪念帽头，都可以轻松靠主观意愿去控制，恢复身心的清凉。
《黄帝内经》中讲：精足不思欲，气足不思食，神足不思眠。就是说一个人之能量全在于其本能。此本能宜固不宜损。固本培元，其身心自然渐渐充满，此能量一化而为精、气、神三者。其生命必然焕发光彩与生机，其饮食所需会日渐减少，其身体内脏之负担亦逐渐减少，饮食逐渐清淡，然而体力精神却反而增加，头脑愈加清晰灵敏，睡眠减少，其他欲望也会转淡，心境超脱而不执着，气质也会随之高雅有风仪。身体康健，内心饱满，灵气焕发着神光异彩。

谢谢分享，是啊，辛辣刺激的食物油腻油炸的冷饮啥的最好不吃

加油戒！