五公里跑了pb最大摄氧量反而下降了，正常吗？【跑步吧】

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求助

大佬们，刚跑步不到两个月，今天挑战了下自己5km，破了pb进了半小时，但是看数据最大摄氧量反而比之前还低了，请问这个正常吗？最大摄氧量可以通过锻炼提升吗？

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IP属地:河南

来自Android客户端1楼2023-09-07 20:11回复

是可以通过锻炼提升的，以前有个视频讲的。总之看你可不可以坚持下去。我58，也在为上升到60而努力坚持，咱没有天赋就要靠后天努力了

IP属地:福建

来自Android客户端2楼2023-09-07 20:29

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