早上看到一条关于ADHD的说说……
我一直以为对即将到来的某件事感到焦虑和完成任务时拖延是正常的?实际上我前半的人生大多数时间也在焦虑中度过,周末从周六早上就会开始焦虑,去漫展、和很好的朋友见面前一晚一定是失眠的,为明天穿什么衣服几点起床折腾到凌晨
于是我就发现我的焦虑无关这件事的好坏,和很喜欢的朋友一起玩,第二天去做很喜欢的事情都不妨碍我会难受……直到现在每周开三次会,每次开会前我都在进行精神内耗,在脑海里反复计划排演
所以我现在尽可能不去社交,天知道我点开聊天框看到有一堆消息没回的时候会有多焦虑,工作也好社交也好,朋友的消息,特别第一天不回第二天还接着发的……完全会死
思考要回什么好麻烦,ta会不会很难接话,会不会觉得我很敷衍,这么多没有回会不会让ta不开心,好麻烦啊。所以跟我关系很好的人都知道我的症状,彼此都会很久之后才回对方的消息(即使在那之前已经看见了)


