根据您提供的症状,这可能是由于睡眠不足、过度疲劳或不良的作息习惯引起的。同时,饮食不规律、缺乏运动和情绪波动也可能导致身体不适。生脉饮是一种中药方剂,可以补气养阴,升清降浊,对于调节身体的生理功能有一定的作用。因此,医生给您开出生脉饮用可能是因为认为您的症状与气血两虚有关。然而,如果停药后症状又出现,可能说明需要进一步调整生活习惯和饮食习惯。建议您保持充足的睡眠时间,避免熬夜和不规律的作息习惯;注意合理搭配饮食,增加蔬菜水果摄入量,减少油腻和高热量食品的摄入;适当进行体育锻炼,增强身体素质;保持良好的心态和生活态度,减轻压力和焦虑等负面情绪的影响。此外,如果您的不适持续存在或者加重,建议再次就医并进行进一步的检查和治疗。医生可能会根据具体情况制定更加个性化的治疗方案,帮助您缓解症状并恢复身体健康。