年龄41岁+，五月份开始第一次跑步，体重也很大170斤，初期也不懂什么配速心率，更不知道跑休结合，跑量什么的，反正早上出去跑跑就行，也是为了减肥，现在想有点追求了，希望明年有机会能参加一次全马，跑进4小时，不枉费这么辛苦的跑步啦，为自己打气加油