在焦虑症严重的时候是睡下去就会因为大脑放松不下来而惊醒，后来强迫自己睡，反反复复跟自己说没有危险，没有心脏病，要放松要放松，才渐渐好一些，然后就开始出现奇奇怪怪的梦境，梦到自己好像是有什么任务要去完成，那个任务在梦里是可以像实体一样被放置下来，然后我把它们一个一个放在了我睡觉的左手边和右手边，很长一段时间刚入睡的时候都是做这样的梦，有时候梦里还会去想为什么这些东西都不见了，被我丢在哪里了，我怎么找不到了，这些究竟是什么？还有一些时候梦里面没有具体的可以被记住的事物，似乎只是某种感觉，这种感觉让人很不舒服，很快会醒来，又想不起来梦的是什么，这种梦一般也是在入睡时候出现。这就是我刚得焦虑症的前几年，比较严重的几年，现在已经好很多，虽然睡眠不好，但不会出现这些梦境了。