在不如意的生活中，渐渐地封闭自己的内心

很少和人交集，当适应这种环境后，就很难改变，当宅在家不出门时，生怕出门和别人谈话，打个招呼内心都煎熬，口罩有时也是一剂良药

你如何应对？
假如你生活如意，你是不是社恐？

假如你社恐，你生活是不是如意呢？

这里，社恐并没有标准，但是当社恐影响了你的生活，你的快乐时，社恐就是你的枷锁

你无法改变却又做不出改变

怎么办呢？

首先，你要学会观察周围的事物，不能太在意别人的眼光，你不是c位，为什么全场都焦点于你呢。
你要明白一点，你即是你自己，你又是别人。
除你自己之外，没人了解你，而陌生人也是一样的，没人了解彼此，你在公共场合，你是一个完完整整的人

但是，你的内心跌倒起伏，每个眼神都在观察，都在注意，你很累，你的心更累！

你要多出去走走，不爱社交的人群并不一定都是社恐，他们会出去领略大自然的无限风光，去和自然做朋友。

你要自信，你是怕别人看见你的软弱，你的面貌，你的声音，你的身材？你的家境，不，我的朋友，这些都不是！

哪些嘲笑这些的人是愚蠢之人，有些是天生居来的，我们无可改变，但是我们可以让自己更加的乐趣生动一点，长得丑，可是你自己会生活，让自己开心，难道这些都不足以低过你内心的软弱吗？

不要因为过度的在意自己而去忽视周围，社恐的眼神扫视着周围，仿佛你的注意力都在别人身上，不，我的朋友，你错了，全都错了，你在意的是别人的东西，忽略了你自己的开心，你自己的乐趣，你的生活！

你不能为别人而活呀！