健身镜有用吗？有用哦！现在很多健身爱好者，都在家配置了IMBODY健身镜，可以做力量训练。这样就不用去健身房抢器材了，自己在家想怎么练，就怎么练。如果想通过卧推锻炼胸部肌肉，给力臂加上三角把手，就能跟着“挑战进阶，仰卧胸部训练”课程内容，完成相应的训练。