体重65KG有没有必要买32KG的壶铃_壶铃吧_百度贴吧

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体重65KG有没有必要买32KG的壶铃

只看楼主收藏回复

24KG的壶铃摇摆可以做200个了。
一口气50个，四组

送TA礼物

IP属地:湖北

1楼2023-07-28 21:44回复

我是从24kg开始，每天壶铃摇摆500个，10组，每组50个，玩了4年，现在32kg壶铃

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2023-08-01 13:50

收起回复

难说啊，这种东西

IP属地:辽宁

来自Android客户端3楼2023-08-27 10:39

你练过高翻，挺举，抓举嘛？摇摆只是第一步啊，这三个动作会了才是壶铃生涯哒开始啊！

IP属地:天津

来自Android客户端4楼2024-07-03 10:08

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