念咒语的人都希望达到一心不乱，甚至是忘我的境界。
而现实是，一念咒就容易冒出各种各样的的杂念，非常气人。这个生的气是怎么来的？就是急于求成的报应。人家大成者都是念了几百万乃至上千万遍，才达到一心不乱的境界。你一个初学者就以那样的标准要求现在的自己，怎么可能？
即使是谷爱凌那种天赋极高的人，也是经过大量努力才成为世界冠军，我们都是天赋平平的人，付出的时间一定会更长。你是说这么长的时间不停的生气和不停的快乐，哪个好呢？把观念转一下，不因为自己没有一步登天而生气，而因为每个月都进步一些而高兴。
这些杂念是怎么来的？一个是平时就有不察觉，另外一个是被咒语激出来的。从某种角度上来讲，前期练习释放的杂念越多越好，船慢慢悠悠的开，水面上会出现一些波纹，船快开水花四溅。船如果开的特别快，颠簸剧烈。持咒效果有时候也是这样，动力越大阻力也越大。但这也是提升咒力的一个必经之路。
用笨方法想假设一心不乱的念是100分，不念是零分，你现在念杂念特别多，那最起码也得有20分吧。这你就比不念的时候加20分，别小看这20分，长年累月的积累之后，量变引起质变，会变成30分，50分，70分，90分。那时你会感谢一切。
所以说我们念咒不要因为有杂念而自卑，郁闷，那是正常现象。