关于心率问题【跑步吧】

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这个心率能达到锻炼的效果吗，平常都是跑四公里，跑的倒是挺轻松的，跑完也不累，不过要是提升配速的话又感觉提不上去，要是跑个五公里的话最后一公里又感觉挺费劲的，这是什么情况

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IP属地:河南

1楼2023-07-14 17:11回复

你一米八以上吗，这步幅步频心率配速让人羡慕，我一般跑12km，配速4:50也至少心率150/160了

IP属地:新疆

来自iPhone客户端2楼2023-07-14 18:21

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2025-04-03 05:29广告

看步幅我好像还行……

IP属地:新疆

来自iPhone客户端3楼2023-07-14 18:22

多大了，这心率牛逼啊

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2023-07-14 21:37

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这配速心率是我追求的目标

IP属地:湖南

来自Android客户端5楼2023-07-14 21:59

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