半个月了还想抽？那你就是没有认识到抽烟的危害。身体是自己的，别人再劝你戒。都没有你自己下恒心管用。你的所谓烟瘾来袭我觉得就是你体内尼古丁作怪。多运动一下。享受一下尼古丁发作带来的感觉。你会慢慢发现自己变强大了。你认认真真问问自己假如回到抽第一只烟的时候你还会抽烟吗？

那是心理上的问题，有个声音一直在叫你抽，但是你一点要坚持，不然就白费了

坚持下去就是胜利

要想顺利戒烟，最好善用两手：
1.初戒阶段戒烟认知不强时多用激情，啥都不说，就是拒烟如敌！
2.日久激情渐退时倚重戒烟认知，视烟为毒，吸烟非乐，吸烟无用！

抽烟那么多年，哪有那么快就让生理烟瘾与心里烟瘾就消退干净呢。如果这么戒烟这么简单，就不会有那么多反复戒反复抽的人了。如果想彻底余生无烟，就要有一个坚定且清晰的认知：烟草本身就是毒品，它不仅损害自己的健康，还奴役自己的自由与精神，无论什么情况什么理由都坚决不再抽一支哪怕一口烟！

回顾自己戒烟经历，深感戒烟障碍主要是“吸烟是乐趣享受，吸烟有各种用处”之类错误观念盘踞潜意识里，多看贴多交友交流，尤其去看戒烟吧首页的“吧主推荐”栏里的贴子，你会豁然开朗一戒成功的！

当自己身体真正出现状况的时候 ！当身边的亲人被二手烟造成不良后果的时候！那个时候你会义无反顾的选择不想再抽烟了！ 为了自己身体、为了家人健康 戒掉就不要复吸了

持戒

我戒了三年后有时喝酒还会有吸一口的念头，五年后基本就没有了

体验过做梦都在抽烟的阶段没

个人戒烟满两年了，觉得因人而异，我戒烟半年后仍然想抽！即便现在有时候也一样，只是没有瘾 所以戒烟是一辈子的事情

想抽和抽是两件事，人都有做违法事情的想法，但不会去违法。我觉得不用纠结完全不想，或者忘掉。身边总有抽烟的人，社会上总有广告干扰，你永远会被挑战和吸引，守住一条，我不会抽烟，抽烟会上瘾，对我很不好，不抽烟很快乐。

戒