英超的含金量高于足总杯。因为英超是英格兰足球的顶级联赛，聚集了世界各地最优秀的球员和最强的球队，每个赛季都会有激烈的争夺和高水平的比赛。而足总杯虽然也有一定的历史和传统，但比赛过程中参赛球队的实力存在较大差异，赛事层次并不是很稳定，因此不能与英超相提并论。