欲睡是指身体和大脑感到疲劳，需要休息和睡眠的状态。当人们长时间处于清醒状态时，身体和大脑会消耗大量的能量和资源，欲睡就是身体和大脑为了恢复能量和资源而产生的自然反应。欲睡的时候，人们会感到困倦、疲惫、无精打采，需要休息和睡眠来恢复体力和精神状态。