有本心理书上写道“自我就是在与外界交流中发展并完善的”，那是一本讲自我认知和发展的；最近在我在另一本书（幸格的书）上看到对自我完全不同的看法，它从“我是谁”开始，我们不是“谁的儿女”，“谁的同学╱同事”，“哪个公司的员工”，“谁的伴侣”，“谁的父母”……也不是某位博主，某位写者，某位正在阅读的读者。我们不因他人而存在，也不会因为没有完成某项工作而不存在，我们一直都在，“自我”一直都在。“自我”就在内心天地的深处，觉知我们的经历、思想和情感，而从自我认知的发展来看，自我认知很可能就是指我们的思想和情感。这本书我才看了一小部分，书中的观点与我学习总结的模型（宠物和共生体）有相通之处，但它强调自我（心灵）只是观察者，觉知各种感受，然后不管好的坏的，通通放手，放手和开放自我才能拥有持续的心灵力量，并提出生命的意义在于经历，经历当下的此时此刻，下一经历和未来的经历，很好地解决了我们可能面对的各种心理问题（所有的答案都是我们自己），但我还没看到他关于目标和行动力的解释，我会好好读完这本书。