读书是一种怎样的体会？是一种与作者交流的过程，带着自己的理解以及一种开放的心态，那就是一种学习、认同和被认同的过程。看过不少心理书籍，见识过各种心理模型的人，如果带着思考，我想应该都会与我一样建立自己的心理模型。我看到过鞍马模型（马车模型），也看到了大象和骑象人模型，它们大致相同，强调引导，短期目标，小步子原理，通过让‘马’、‘大象’获得可预见的满足感，诱惑它们朝着我们想要的方向前进，而不盲目地强调意志力，虽然我都认可，并且相比而言我喜欢大象和骑象人，但是这两个模型又都顾虑的心理最强的力量——爱，虽然它们也有提到，但模型本身看不出来，至少是不够完美。我也有我的模型，我称之为‘宠物和共生体模型’，人有动物性和理性，对应着本能脑、情绪脑和理智脑，所以我相信这是毫无疑问的共识，剥离了理智，人与动物无异，而我把理智脑看作共生体，当‘理智脑’来到地球，一眼就相中了还只有动物性的‘人’，然后选择了共生，成为一个完体的人，原来的‘人’就是理智脑最喜欢的‘宠物’，想想你对生活中宠物的爱，你会不爱这个‘人’吗，而我们的各种想法、行动就是动物性的人释放的欲望和情绪与理智脑的意识的‘化合物’，我们对宠物都拥有爱与宽容，我们对它们的无理要求莞尔一笑，对合理的欲望予以满足，形成新的思想和行动。而迈克尔幸格说自我是观察者，观察内外客体，包括思想、情绪，自我都甚至不是一人，只是碰巧在观察一个人，它存在在内心深处。一瞬间我拍案叫好，虽然和我的模型有差别，但他也认为自我可能都不是一个人，我认同他的模型，也有一种被认同的感觉，虽然他可能不完全认同，但如果他知道了，可能也有一点点如我一样的震惊吧。