道家讲究道家的本性，天人合一，尊重生命，尊荣生命，忘坐，无我，了解自然。
一、安静状态：
《道德经》里有句名言，“虚无至极，静下心来”，可见道家修行静是核心，《清静经》也充分体现了宁静的理念，茶道中的宁静也是核心之一。
和、静、悦、真，是茶道的四大境界，希望以仙茶净化心灵。
1、“和”，人与自然的统一，自然的融合。感受大自然的和谐与自然之美。
2、“安静”，坐着看。静可以明，静可以空，静可以空阴阳茶的功效与作用，静可以见明镜，身可以微。道家提供了一种入静的方法，叫做“坐忘”。
3、“易”很有趣。重点是“茶的力量”，旨在为健康和快乐而喝茶。
4、“真”，慧心悟道。是悟性，是透彻，是冷静，是宇宙。
二、修为：
喝茶可以提高修炼的层次和效果。饮用过程中，身体发热，气血运行，阳气增加，使修炼者迅速达到锻炼状态！这个效果有什么作用？
1、水温
茶汤本身的温度很高，喝了会觉得热。但是阴阳茶的功效与作用，如果你喝相同温度的白开水，你会发现这样的热感并不会持续多久。但是喝茶，喝完茶后，热量可以持续很长时间，尤其是在寒冷的天气里。所以，水温只是表面原因，茶汤中肯定还有其他释放热能的物质。
2、茶气
喝茶后的热感是由“茶气”带来的。茶气的描述是，当达到一定强度时，人们不仅能感受到强烈的口腔感觉，而且还能感受到体内的热气上升、毛孔松弛和微张、出汗、打嗝等身体感觉，并感觉到酒后心情舒畅。
3、茶内容释放能量
茶叶释放的物质被人体吸收并产生热量，从而产生热感。首先，茶中酚类物质的刺激会导致肌肉和神经系统的强烈涩味。这种收敛会使人体兴奋，产生大量的热能。当热能超过人体正常体温时，会释放到人体皮肤表面形成热量，多余的水分会通过皮肤排出体外，形成发汗。喝茶时产生的热量越大，茶中所含物质中多酚类化合物的含量就越高。其次，茶汤中富含的水解单宁也是一种酚类物质，其结构为葡萄糖的没食子酸酯，易开裂，稳定性差，会分解成没食子酸和葡萄糖的分离结构。当这些能量物质到达人体小肠后，小肠绒毛会主动吸收葡萄糖，使其参与血液循环。
三、综合效果：
修行者，先静下心来，恢复精神互相安慰，互相利用，才能使藏家的气血运行得到放松和滋养，避免急速的弊端。乱乱浮躁，人能长生不老。
饮茶后身热，调息，调阴阳，提神，动思，悟道，增功行道，使道者入空之境界，得到心灵的净化，神清气爽，从而唤起对道家的执着与领悟。
金代“北七真言”之一的马钰写诗赞美茶对道教的奇妙作用。 《长思人·茶》正是这样一首茶诗：“一拍茶，两拍茶，不眠不跑腿，不作茶，天然茶，天赐安息，不眠不休。”马钰认为，茶是上天赐予道士修炼道教的恩赐，茶可以提神醒脑，增强力量和道教，实现道教过程中的无为和无为。因此，对于道家来说，茶是“无为茶”、“天然茶”，是一种养生茶。
总之，练功、打坐、练功，喝几杯热茶会有意想不到的效果！用心喝茶，才能体会道家修行的真谛。