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减肥成功到65 庆祝一下 如何看自己减了脂肪还是水?

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减肥成功到65 庆祝一下 如何看自己减了脂肪还是水?


IP属地:河北1楼2023-06-23 06:58回复
    体脂秤 显示水分越来越高 可我感觉口渴
    定个新目标60 万一实现了呢


    IP属地:河北2楼2023-06-23 07:01
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      休息几天 身体比较疲劳了 开始报警了


      IP属地:河北3楼2023-06-23 07:03
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        看腰围,腰臀比。最好的状态是腰比臀减的快。腰不减,掉体重都是虚的。


        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2023-06-23 07:57
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          运动以后称体重的话,那减的大部分是水。运动以前称,减的就是综合体重,有水有肌肉有脂肪。纯减脂肪,那是不可能滴


          IP属地:海南来自Android客户端5楼2023-06-23 08:03
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            看围度


            IP属地:浙江来自iPhone客户端6楼2023-06-23 10:57
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              老哥救我


              IP属地:广东来自Android客户端7楼2023-06-23 11:02
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                体重要早起空腹排空之后称才是比较准的 体脂称的数据只能作为参考 医院测都要几分钟 拿手掐一掐自己的肚皮都比较实在


                IP属地:浙江来自Android客户端8楼2023-06-23 11:50
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                  夏天,水分流失更多.而且不宜减肥太快


                  IP属地:广东9楼2023-06-23 12:00
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                    早上起来称


                    IP属地:江苏来自Android客户端10楼2023-06-23 12:17
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