现在只能把所有方法全都列出来，然后一个一个再全都试一遍，看看哪个还比较有用，然后重新建立这个系统吧。

戒得最久的大概一个月多。就是天天刷国学的那段时间。用这些东西吸我的脑，但是现在对国学基本是免疫了，特别是看到郭继承那个如如鬼畜视频后，对国学特别失望

其实还是没有信心，哪怕破戒也要坚定戒色的决心，哪怕下地狱，不论轮回多少世也要戒掉，你只要有这种信心你一定会成功。👍🏻

你自己的问题，看戒色文章不是目的，关键是落实，执行力，上面要求的你做到了吗，短视频也不删，

我上次一戒一个多月的原因是天天肯用这些国学还有什么阿弥陀佛洗脑。休学了之后，我爸不让我再去上学，就像开悟了一样，疯狂破戒。

每天的心情都是那个了凡被算中一生的那个颓废状态。

一般正常人肾精充足的人是没有什么欲望的，中医讲虚则亢，越虚越亢奋。你看蜡烛快燃烧完的时候突然会很亮。
刚开始戒色一个星期或者半个月，欲望会越来越重越来越难受。很容易破，等过了这几天精气会被肾收藏欲望会慢慢消失的。
没有什么戒不掉的，吧里有人撸管二十多年都戒掉了。你不比任何人差。戒不掉是你痛的不够。
戒色首先要断黄源，断意淫，断一切诱惑。最重要的是断意淫，欲望就像火一样刚开始火苗很小的时候吹一下就灭了。等它着大了你弄一车水都不管用。
欲望也是一样的欲望一来就断是最容易的，一旦犹豫陷入就完了。所以要时刻警惕自己的念头。看住念头，可以念飞翔断意淫口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。不停念反复的念，念到潜意识欲望一来口诀就自动断。
每天来吧里学习戒色文章养生知识，不停的看反复的看。好像打怪升级一样，你不学习怎么打的过心魔。
千万不要独处，独处必破。不要让自己闲着人一闲下来就会胡思乱想很容易破戒。找个事做最好是那种下完班倒头就睡。
最好的方法就是行善忏悔孝顺父母，善生阳，动生阳，忏悔孝顺都生阳，阳气正气足了。才不会破戒，恢复才快。
欲望重的时候或者要破戒的时候来吧里帮助吧友回答问题，不会不要紧可以鼓励吧友，整理资料分享吧友。一定要用心回答。你的欲望马上就会消失。
加油哥们好好戒

用以下方法辅助，效果极佳
一是多看戒色书，善书，正能量的书，视频都可以，满脑子装着正的东西，X念无机可乘
二是多孝父母，秦东魁老师说：孝是开了万福之门，孝可以止XY
三是多做善事，可以增加福报，又可以增强自身正能量，不但可以止XY，一切从身体到心态都会变好
四是多劝别人戒，有助于消除潜意识里的XY念头
真的很好用，我也是这么戒掉的

吧里的东西看看就好，我只明白一个道理就是看h必破，坚决不去看h就行了

加油，兄弟！！做好断念，一秒干掉它。
1.每天学习戒为良药，每天学习。靠初心和毅力是戒不掉的，业力可怕。
2.卸载抖音，娱乐软件，擦边图片（已卸载）
3.遇到困难，挫折不要破戒，顶天立地。会转换心情，不要情绪破戒。
4.意境无染，堂堂正正干事，生活。
5.跑步(慢跑)，打球。活动身体，愉悦心情。
6.加油兄弟，人生已经走错一步，不能再错了。
7.孝顺父母，做力所能及的事，家务！
有时间可以去看下我发的帖子（35岁的戒者）
一定要稳住，兄弟！一次yy念头都不要有！！！