可能是因为牛奶比较重，或者你的手上没有合适的握力。如果你感到拿起牛奶有困难，可以尝试使用双手一起拿，或者使用一个牛奶盒子来辅助拿取。另外，如果你感到手上的握力不够，可以通过锻炼手指和手臂肌肉来增强握力。