孕早期可以吃的坚果有核桃、腰果、开心果、松子等，它们都富含多种营养成分，能够补充孕妇所需的微量元素和维生素。但是应该注意不要过量食用，因为这些坚果也含有一定量的脂肪，可能会造成体重增加。