户外活动的优点包括可以增强人体免疫能力、提升注意力、促进全身循环、减轻压力和疲劳等；不足之处包括各类天气和当地情况不确定，可能存在较大的安全隐患；需要较高的资金、设备等，不易达到普及；也容易受到季节、气候、区域等因素的限制。