当积极的想法在生活中开始落地，生活总会出现些小插曲，有些混乱。今天去外资超市买水果，最爱吃的紫黑葡萄换了供货商，外表相同，口感相差很大，没有成熟的果肉酸涩，吃了后身体有些不舒服；果断去超市更换成火龙果。在网上买的有机花生口感和超市的比，超市的甜一些，有机的果肉紧致些。开始学习挑选好品质花生的技巧；
颜色不选深红色，选粉红色更新鲜
花生表皮有光泽，个头不大但饱满
没有染过色的花生顶端都有个小白点
打开袋闻起来没有霉味
但凡优质的水果坚果都有一个共性，就是吃过后还想再吃，身体很舒服，愉快。每一天早晨晨练后做水果拼盘，水果变幻出造型，还没吃己经感受到水果的频率，色彩也是能量，水果饮食很有乐趣。