贴吧体验太差了

贴吧体验差，是因为心不能安定下来，每次回答问题前，先问自己内心，就像一些戒不了的戒友想拉别人下水这种人，其实是很可怜的，想摆脱却摆脱不了，最后化成了恨，好好一个人就堕落成鬼了

有些东西你可以选择性忽略掉，把好胜心放下来，你跟他辩论能获得什么，什么也得不到，反而浪费了时间，就像我遇到好几个都当戒色吧是邪教的，没办法，劝不了，因为我执太厉害了，只有真正等他们症状出来了，适度不了了，才会真正的明白其中的道理

认识到断念的重要性！文章叫你练口诀，你练了吗？不在于看了多少，而看你落实了多少

看了不代表就懂了，懂了也不代表就真正能贯彻到位，因此还需要审视自己哪些地方不够好才可以。

20230604
一，戒色
1戒色功课：
学戒为良药：无。差。
念断念口诀：200次。好
其他：在戒色吧看帖若干。良。
2远离黄源：看了黄，玩了电脑游戏。差。
3观心断念：失败。差。
二，减肥
1饮食：早多，中良，晚良。
2运动：金刚功良，自由健身良。
三，保护眼睛
1少用电脑手机：差
2戒不良姿势看手机：差
3眼保健操：良

管好眼睛

适度必要论仍然是主流，适度无害论都还算比较客气的，所以要打牢思想关，不要为戒Y而自责和内疚。

能戒淫的人都很了不起，逆流而上，加油

反思破戒的原因，加油

20230606
囚徒健身：墙壁俯卧撑60个，躺着举腿20个，折刀深蹲4个，固肾功20个，热身两组
戒为良药：听第17季
保护眼睛：暗室疗法半小时。
保护心理：囚徒健身有帮助，把自己当作囚徒

业障重了，福报不够。正气不足。拼命行善忏悔放生。两个月没效果你来找我。
一般正常人肾精充足的人是没有什么欲望的，中医讲虚则亢，越虚越亢奋。你看蜡烛快燃烧完的时候突然会很亮。
刚开始戒色一个星期或者半个月，欲望会越来越重越来越难受。很容易破，等过了这几天精气会被肾收藏欲望会慢慢消失的。
没有什么戒不掉的，吧里有人撸管二十多年都戒掉了。你不比任何人差。戒不掉是你痛的不够。
戒色首先要断黄源，断意淫，断一切诱惑。最重要的是断意淫，欲望就像火一样刚开始火苗很小的时候吹一下就灭了。等它着大了你弄一车水都不管用。
欲望也是一样的欲望一来就断是最容易的，一旦犹豫陷入就完了。所以要时刻警惕自己的念头。看住念头，可以念飞翔断意淫口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。不停念反复的念，念到潜意识欲望一来口诀就自动断。
每天来吧里学习戒色文章养生知识，不停的看反复的看。好像打怪升级一样，你不学习怎么打的过心魔。
千万不要独处，独处必破。不要让自己闲着人一闲下来就会胡思乱想很容易破戒。找个事做最好是那种下完班倒头就睡。
最好的方法就是行善忏悔孝顺父母，善生阳，动生阳，忏悔孝顺都生阳，阳气正气足了。才不会破戒，恢复才快。
欲望重的时候或者要破戒的时候来吧里帮助吧友回答问题，不会不要紧可以鼓励吧友，整理资料分享吧友。一定要用心回答。你的欲望马上就会消失。
加油哥们好好戒