一直想戒烟，就是意志力不够坚定，总给自己留了后路。大学开始吸烟，至今近33年了，抽烟总觉得有负罪感，因此不是非常大方抽的那种，平均下来大概每天半包，控制着自己。最近体检开始有点毛病，害怕。
前面戒过几次，但不够坚决，最长大概1个月。这次新冠，新冠后即自然开始戒烟了，到吧里寻求支持，认识到了戒烟的自我认识最重要，否则靠毅力，心中存在一份切切然，那么时机成熟，自己还是会一不小心回到烟民的队伍中去的。
几点认识，自勉：
1、烟瘾其实就是戒断后再次满足获得的快感欺骗了自己，以为吸烟给你快乐、满足、放松，其实是先给你一个坑，吸烟就是填坑获得的短暂满足，这个坑永远填不满。因此，只有认识清楚，远离了，也就对烟草不再留念，毫无好处。
2、现在的大环境不支持抽烟，不用在乎别人，你不需要抽烟，你不再是烟民，你就会幸福，不再有包袱和负罪，你的生命才更有价值。
3、除了生死，其余的都是次要的。吸烟在剥夺你的生命权，还有什么比戒烟重要的事情？你可以把工作放轻松一点，可以把自己的压力减轻一点，等你完全戒烟了，再去挑担负重。
4、生命只有1次，把自己从烟草中解脱出来，还有更多有意义的事情需要你去做，生命才更精彩！