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求助

后空翻要有下腰基础吗

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IP属地:上海1楼2023-06-03 07:12回复
    腰部的柔韧性，必须用下腰的方式来训练。会有点痛，但对年龄较小的练家来说还是很轻松就可以做到的。
    IP属地:上海2楼2023-06-03 07:25
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