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如何提高最大摄氧量

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坚持了快半年,172身高,体重减了7公斤。最大摄氧量还是没啥变化,5公里稍微快点就跑崩,心率爆炸。




IP属地:广东来自Android客户端1楼2023-05-28 14:19回复