可以。黄昏时分人体的节律已经进入渐黑的睡眠状态，因此这一时刻睡觉是合理的。此外，睡眠对人体的健康非常重要，而睡眠质量也是影响健康的重要因素，因此即使在黄昏时分也应该尽量保留恰当的睡眠时间。除了睡眠，黄昏时分也是一个休闲放松、放飞思绪的好时机，可以出去散步，或者花点时间看看书，放空自己。