一天不可能看不到异性，但诱因出现快速转移，意念显现一下也是立马转移，就这的生理的自然欲望还是很快就上来了。

这种其实也分情况，确实有的人天生欲望强烈，频繁。但有大部分人欲望频繁强烈，是因为xy的时间长了，已经形成了强大的惯性，就好比常年抽烟的人一样，每天不抽就很难受，但其实一开始并没有这么大的瘾，完全是自己培养起来的。性瘾虽然是天生就有，但刚开始低，成长的过程中不断放纵自己，瘾就会越来越大，导致戒色阻力比其他人大。

戒色就是炼心，要从心里上正视欲望与性，你要给它下个定义，可以尝试信仰道教佛教，只有正视了性才能从根本上戒除，多看戒为良药，多做善事提高德性正心，多培养兴趣爱好，世界上美好的事情很多，不要局限于男女之事，加油

每个人的体质不同，sy时间不同，上瘾程度不同，年龄不同，环境不同，癖好不同，思想不同等等。像我就是sy15年以上，戒第三天的时候必来欲望高峰期，欲望高峰期过去后就到第七天又来了，之后是14天来一次欲望高峰期。最长的时候欲望高峰期持续十天。每天煎熬戒断反应持续的时间也特别长。这就是拿我个人来说。所以说一定要找到自己的方法。观心断念学习戒色文章，充实自己时间让自己忙起来对任何人其实都有效的。

你看到吧里面的人天数都高达上百天一年的，你不知道人家背后是什么状况，可能瘾不大，也可能人家真的为了戒s而努力了。加油吧，我们这类人要戒掉真的需要下大决心重塑人生。对自己全方面的下狠心。例如我之前为了能戒掉sy去工地干力工，累的就是懒得sy倒头就睡。

楼主，学会修心，加油加油

可以吃素减少欲望，还有远离黄源，远离擦边球！练习断念

欲望大有很多原因，第一个那就是欲望高峰期，戒到一定的天数就会出现欲望高峰期，其次就是你在饮食或者其他方面有没有做好，比如吃肉多会导致欲望大的，多看戒为良药，戒为良药可以去百度搜的，但是上网一定要保持警惕，身体虚弱也会导致欲望大的，虚则亢。所以在戒色刚开始的时候欲望会偏大。

戒掉一切短视频app吧！要不然擦边你躲都躲不掉

逃避不了的现实，而现实是由自己造成的，百因皆有我，复盘总结原因，重新戒色，是因为放松警惕了，每天不学习改变思想导致的，而且断念不及时助长聚焦回想贪念，导致连续破戒，想想已经发生在自己身体症状，想想还有那么多未尽的责任，还会在继续么？每天好好学习戒为良药知识，好好改造思想，其实男女都一样看破那层皮，血肉不净观，色乃刮骨刚刀，色不迷人人自迷，避色如避剑，深知男人肾精为最宝贵的物质，来支撑身体五脏六腑能量库，必须做到保精惜精，来养足肾气，自然而然精气神就会足，万事会越来越顺意。
戒回精气神，重塑自我，做回自己的主人！加油！

每天学习戒色文章，多看受害者记录，帮助别人戒色可以在网上传播戒色视频，不要用女人素材，听歌转移注意力戒色，你自己欲望会越来越淡的

曾经我每天sy，每天都要一次两次。现在学会修心控制住了邪淫，意淫也控制住了，思想正常了！真心想戒的话，就多学习戒色文章，落实上面的经验，给自己制定一个戒色功课，每天落实完成！

虚则亢，跑步等多锻炼可以减低欲望，找点事做忙碌起来，有时是太闲了。等形成良性循环可以打破怪圈。

我也是昨天刚刚破戒，但是我不放弃，继续学习戒为良药，努力戒色，在失败中吸取教训。不知道你的戒色是什么样的？你是怎么破戒的呢？