戒色的第一步就是彻底断黄，你不断黄，永远戒不掉，多去看看sy受害者的案例吧，充分认清sy的危害性。每天坚持学习戒色文章，学习提高觉悟和定力，有助于帮你洗掉脑子里的黄毒，配合有氧运动，孝顺父母，早睡早起

光知道危害是不够的，还要学会修心，戒色不是纸上谈兵，戒色是真刀真枪的实战。不要在床上看小说，容易破戒

师兄你好，邪淫心重的人只有靠念咒才能断除，我们这边有一个学习佛法的大共修，念咒久了，你的邪淫习气才能断除

不是戒不掉，而是你没有用心去戒，首先让自己静下来，分析自己的问题，而不是一顿抱怨，因为什么破戒，你花了多少时间在戒色上，你花了多少时间在看黄上，1、有没有用心去看戒色文章？2、有没有每天练习断念口诀？3、有没有去练习养生？如果都完全的做到了，你才能问心无愧的说好难，别太着急，好好落实，只要你戒，每一天都会比前一天更好。

加油啊，必须改掉坏习惯，不然，很难戒掉

只要坚持学习，迟早有戒掉的时候，加油！

唉，一样，一起加油吧

要吃点中药调理，可以看下我帖子哥们

控制不住自己还是自身正能量不足，足了自然就好了
戒色先当孝顺父母，秦老师说，孝顺可以止住xy，而且孝顺可以开启万福之门，一孝百事顺，这一点，我身边一些亲戚都验证了。
其次，有能力的情况下多做善事，比如放生，助学等等，就是捡片垃圾也是做善事
多看一些正能量的书籍视频什么的

师兄加油啊，你都鼓励过我，咱俩一起努力啊，千万不要放弃

加油别泄气

万恶淫为首，加油戒，加油

瘾太可怕了

看看这个：一个长期的、强迫性的行为模式可被称为是一个瘾头（addiction），而这个瘾头在你之内，以准实体或子人格的方式存活，成为一个能量场，不定期地会完全接管你。它甚至还会接管你的心智，以及你脑袋里的声音，而让后者成为那个瘾头的声音。它也许会说："你今天真辛苦。你该得个奖励。何必拒绝你生活中所剩的唯一乐趣呢？"如果你由于缺乏觉知而与这个内在声音认同的话，你就会发现自己正走到冰箱门口，准备拿那个很甜腻的巧克力蛋糕。其他时候，这个瘾头可能完全直接跳过心智的思考，而你突然就发现你正在抽烟或是手上已经拿着饮料了。"这玩意儿怎么跑到我手中的？"从烟盒中拿出这根烟然后点燃，或是为你自己倒了一杯饮料，这两个动作都是在你完全无意识中发生的。如果你有一个强迫性的行为模式，像抽烟，暴食，喝酒，看电视，上网成瘾或任何其他的瘾头，这是你可以做的：当你注意到那个强迫性的需求在你之内升起的时候，停下来，然后做三次有意识的呼吸。这样可以创造觉知。然后花几分钟去觉察那个强迫性的冲动本身，它是你内在的一个能量场。有意识地去觉察你身体或心理要摄取或消耗某种物质的需要，或是要把那个强迫性行为表达出来的欲望。然后再做几次有意识的呼吸。之后也许你会觉得那个强迫性的冲动已经消失了，至少目前是。或许你会觉得它还是掌控你，使你不得不沉溺于它，或是把它表达出来。不要视它为一个问题，把你的上瘾症作为上面描述的那种觉知练习的一部分。当觉知增加时，上瘾的模式会变弱并且最终会瓦解。然而，你要记得，当任何为你上瘾行为辩护的思想（有的时候还蛮有道理的）出现在你的脑海时，要随时逮住它们。问你自己：这是谁在说话？然后你会发现，原来是那个瘾头在说话。只要你知道这点，只要你是以心智观察者的身份临在，它就不太容易把你拐去做它想要做的事情。

说明你现在被心魔攻击了，但是你的内心已经松懈了动摇了，已经打不过心魔向它妥协了，屈从于它了。色是少年第一关，我现在20岁还没过，你三十一岁了还不过的话，此生可能没有其他成就了