践行无我是佛教徒和道家心学所信奉的一种思想。它提倡要去除自我，放弃个人利益，以求内心真正的宁静和平和。换句话说，就是要将注意力从自我中解脱出来，放下个人利己主义，去思考他人的需要，为他人着想，帮助他人，不计回报，最终才能达到自然自在、生机勃勃的境界。践行无我可以通过多重方式来达到，比如可以练习调整心态，以达到减少多余思维的目的，可以直观地改变自己的行为，使其变得自然、努力坚持，可以做自我反思，了解自我，并展示一种友善的态度。有了这种修养之后，便能在自身行为中体现出无我的境界，从而践行无我的理念。