清明节前三天指从清明节前一天开始到前三天的时间，后三天指从清明节后一天开始到后三天的时间。清明节是中华传统节日，是每年农历四月的第五个节气，可以追溯到战国时期。清明节有多种习俗，民间有清明上高山、扫墓祭祖，学界有记圣贤、诵经礼文的习俗。人们登高望远，可以感受山林的宁静，品味千年古刹的庄严，可以把祭品献给先人，用真诚的心表达感恩之情，也可以通过新读经文，重温历代精神传承。此外，还有一些其他的活动，比如风筝放飞、抛撒花瓣、游玩湖泊、欣赏花开等，都可以缓解压力，带给人们无限美好。