若您忘记了自己的苹果手机密码，可以尝试以下方法解除密码：使用“找我的iPhone”功能重置密码：打开“找我的iPhone”应用，选择“找回密码”，按照提示操作即可。使用iTunes重置密码：将手机连接到电脑上，打开iTunes，选择“还原iPhone”选项，按照提示操作即可。使用恢复模式重置密码：将手机连接到电脑上，同时按住“Home”和“电源”键，直到出现“恢复模式”界面，然后选择“还原”即可。请注意，以上方法都会清除手机上的所有数据，所以在操作之前请备份好自己的重要数据。