早上可能就一包牛奶
中午十二点差不多一包黑麦面包 大概四十克 两个鸡肉肠 50g 一个鸡蛋
下午四点可能就一个鸡蛋加两个肠
已经两个星期了 精神变得很好
没有不适
两个星期前180斤 现在168
瘦到135左右有希望吗
偶尔跳绳 走路基本跑 一天就五千步 不犯猪瘾