大家好，我是凤凰社砥砺挑战赛涅槃小组的郭郭。今天是坚持砥砺挑战赛规则的第26天，想跟大家聊一聊，分享一下这段时间参加挑战赛活动的感悟。
我觉得在这个挑战赛里，让我最难以坚持的规则是每日早起晨跑。
活动要求，五点至七点间晨跑，在七点钟之前，要在活动群里面分享今天keep的跑步打卡记录。
在最一开始，看到挑战赛活动里的这一条规则的时候，我心里是有畏惧感的，觉得自己坚持不下来，会中途打退堂鼓。
因为我是一个常立志却不立长志的人，以往也有过自己对体重和身材充满不自信而去跑步、健身、调节饮食结构，但是都不能够坚持长久，最长一次跑步和节食搭配，坚持了两个星期就放弃了。
这无疑是让人非常痛苦的，我想要朝着心目中的那个自己前进，却苦于变好道路上的高压和险阻，而不断的把自己最初的热情和毅力消耗怠尽，导致自己在道路上停滞不前，但身边有许多双期盼的眼眸，还出现了那么多接近自己心目中形象的优秀的人……
总而言之就是热情丧失，不够持/久
：去行动的最初干劲满满，经过了一段时间，成绩不理想，或是遇到了困难，多次解决失败了，或是觉得自己成绩还不行辜负了身边人的期盼，或者是做出了一点成绩来，但身边的人对自己持否定态度，这样干劲一下子就泄掉了，就很难有继续行动下去的动力。不知道大家有没有这样的苦恼……
我的一个好朋友看出我是有想参加的意愿的，她就和我一起参加这个活动，认识了另外三个一起同行的朋友，于是我们一起早起跑步，一起读书录音，一起登山，风雨无阻。大家互相督促，互相鼓励，每天都很开心很充实，结果时间一晃，我偶然间打开keep，查看运动日历打卡，才惊觉：“哇，原来我已经快坚持一个月了呀。”
所以我拿从前的经历和现在参加活动的经历对比了一下发现，对我来说，氛围是很重要的，鼓励是很重要的，身边正能量的人是很重要的。
从前的我不太自信，很容易产生畏难情绪，比较在意别人的看法和评价，会因为别人的否定而直接否定自己，让我没有办法坚持走一条道路，走下去直到达到内心的目标。
而现在，身边因为这个活动，而认识的这几个朋友，都是很正能量的朋友，很乐于夸赞鼓励别人的朋友，很善于倾听别人的朋友。每次我诉说我的苦恼的时候，她们总能给我一些正能量的反馈，从不轻易否定轻视一个人，她们可以说是我目前前进道路上动力的续航器。所以我觉得我非常幸运，能够认识她们。
我觉得在这个挑战赛里，让我最难以坚持的规则是每日早起晨跑。
活动要求，五点至七点间晨跑，在七点钟之前，要在活动群里面分享今天keep的跑步打卡记录。
在最一开始，看到挑战赛活动里的这一条规则的时候，我心里是有畏惧感的，觉得自己坚持不下来，会中途打退堂鼓。
因为我是一个常立志却不立长志的人，以往也有过自己对体重和身材充满不自信而去跑步、健身、调节饮食结构，但是都不能够坚持长久，最长一次跑步和节食搭配，坚持了两个星期就放弃了。
这无疑是让人非常痛苦的，我想要朝着心目中的那个自己前进，却苦于变好道路上的高压和险阻，而不断的把自己最初的热情和毅力消耗怠尽，导致自己在道路上停滞不前，但身边有许多双期盼的眼眸，还出现了那么多接近自己心目中形象的优秀的人……
总而言之就是热情丧失，不够持/久
：去行动的最初干劲满满，经过了一段时间，成绩不理想，或是遇到了困难，多次解决失败了，或是觉得自己成绩还不行辜负了身边人的期盼，或者是做出了一点成绩来，但身边的人对自己持否定态度，这样干劲一下子就泄掉了，就很难有继续行动下去的动力。不知道大家有没有这样的苦恼……我的一个好朋友看出我是有想参加的意愿的，她就和我一起参加这个活动，认识了另外三个一起同行的朋友，于是我们一起早起跑步，一起读书录音，一起登山，风雨无阻。大家互相督促，互相鼓励，每天都很开心很充实，结果时间一晃，我偶然间打开keep，查看运动日历打卡，才惊觉：“哇，原来我已经快坚持一个月了呀。”
所以我拿从前的经历和现在参加活动的经历对比了一下发现，对我来说，氛围是很重要的，鼓励是很重要的，身边正能量的人是很重要的。
从前的我不太自信，很容易产生畏难情绪，比较在意别人的看法和评价，会因为别人的否定而直接否定自己，让我没有办法坚持走一条道路，走下去直到达到内心的目标。
而现在，身边因为这个活动，而认识的这几个朋友，都是很正能量的朋友，很乐于夸赞鼓励别人的朋友，很善于倾听别人的朋友。每次我诉说我的苦恼的时候，她们总能给我一些正能量的反馈，从不轻易否定轻视一个人，她们可以说是我目前前进道路上动力的续航器。所以我觉得我非常幸运，能够认识她们。
