跳D可以通过以下步骤使用视频：1. 打开跳D应用并登录账号；2. 在主页中找到想要浏览的视频，可以根据兴趣选择关注的用户或使用搜索功能查找；3. 点击视频，进行播放。可以手动播放、暂停、调节音量、全屏等操作；4. 在播放过程中，可以向右滑动屏幕进入下一个视频，或向左滑动屏幕回到上一个视频；5. 如果想要点赞、评论、分享，可以在视频下方的操作栏中进行相应操作；6. 如果想要保存该视频，可以在操作栏中点击“保存”按钮，将视频保存到本地。总的来说，跳D使用起来还是比较简单易懂的，只需轻轻一点即可轻松享受海量优质短视频。