敲背是一种拍打和敲击技术，是指用拳或其他部位敲击被敲者的背部以放松结肌和促进血液循环的技术。敲背可以帮助被敲者放松身体，释放紧张状态，消除僵硬感、通过敲背使肌肉松弛，调整脊椎，促进血液循环，改善内分泌失调或疼痛问题等。在医学上，它也能改善血液循环、放松肌肉紧张、减轻肩颈疼痛等。在日常生活中，敲背也可以让被敲者得到精神和身体的放松，减轻疲劳，促进食欲，提升睡眠质量等。它的功效也可以缓解情绪紧张，改善心理状态，增强体能，调节神经系统。同时，在某些文化中，敲背也可以表示亲密关系和彼此尊重。