大量学习戒烟文章和视频，彻底认清危害，是悬崖勒马的第一步

我个人给点建议：
1是认知，要清楚我们并不需要抽烟，戒烟并不是约束自己，而是解放自己；
2是方法，就是直接戒断，什么减量，什么辅助，都没用，一句话，从现在开始，一根不抽；
3是常来贴吧看看，这里满满的正能量，会给我们勇气和力量。

好样的！

非常赞成认知戒烟+激情戒烟！
——以认知戒烟理念为根本，视烟为毒
——以高亢的精神状态持戒，拒烟如敌
……这样的戒法，减少烟瘾来袭，降低戒断反应，好处是显而易见的。

不就不抽，不就戒了嘛！

认知改变，不抽烟你并没有亏。

吸烟有百害而无一利，早戒早得益！加油！

经过这半个月，我觉得，只要你想，你就可以。只要你残存一丝侥幸，那就不行。
兄弟，何时开始都不晚。、
熬过7天，你就会发现另一个自己，是一个头脑清晰，觉性敏锐。

心理学研究表明：人的行为是由思想意识支配的。
戒烟若要顺利，就要釜底抽薪——彻底转变“吸烟是乐趣享受，吸烟有各种用处”这类错误的吸烟价值观。
再加上挥刀上阵誓与烟魔势不两立的戒烟激情，主动出击，釜底抽薪，戒烟必成！

感恩有你万分感谢

心理学研究表明：人的行为是由思想意识支配的。
戒烟若要顺利，就要釜底抽薪——彻底转变“吸烟是乐趣享受，吸烟有各种用处”这类错误的吸烟价值观。
再加上挥刀上阵誓与烟魔势不两立的戒烟激情，主动出击，釜底抽薪，戒烟必成！

初戒阶段，精神状态很重要，高亢兴奋的戒烟激情，挥刀上阵般地与烟决绝的精神状态，可以大大减少戒断反应和烟瘾来袭的次数。试试看，加油！

抽烟人身体的危害大部分是焦油造成的。而尼古丁是让人抽烟愉悦的根源，如果把香烟里边的焦油和尼古丁剥离开来就能让人抽烟满足的同时又能给身体造成的危害大大减少是一个不错的方案。我们公司生产的温致滤烟器可以有效减少90%的焦油（已获得国家颁发高新技术企业证书）。这是一颗过滤过10支烟的过滤芯和一个新的过滤芯肉眼可见的焦油。