求助怎么放下情人

1. 想想你想要的东西：对自己说，你现在想的不是情人，而是你的爱人。 2. 认识到感情可能有变化：向自己表明，感情会变化是重要的，并且你需要接受新的选择。 3. 试着与他人交往：与情人继续接触和互动会很困难，试着与其他人交往可以帮助你更容易地接触到新的人。 4. 专注于工作和生活：即使你仍然关注着情人，也可以通过积极参与工作和生活来分散自己的注意力。 5. 花时间陪伴自己：与情人在一起的时间会帮助你更容易忘记他们。 6. 不要强迫自己做任何事情：虽然强迫自己忘记情人可能会很痛苦，但不要强迫自己做任何事情可能会有助于放掉情人。