智力一般包括四类能力，记忆、注意力、处理速度和推理能力。记忆能力又分为短时记忆和长时记忆，它指的是记住所学过的事物及其细节。注意力则是指人们对目标信息的保持和唤醒，是提升学习效率的重要前提。处理速度是指人们在处理相关信息和问题时，能按照一定顺序和规律的完成的能力，决定了任务完成的速度。最后，推理能力是指人们能够通过使用既有信息，根据需要推断出一个新的结论或解决新的问题的能力。上述能力是影响一个人获得智力并真正表达出来的关键因素，它们同时揭示了我们如何提升智力能力的思路。因此，我们可以通过不断学习来强化记忆能力，在日常生活中更加专注去培养注意力，学习一些处理信息的技巧，如流程或快速排序，来提高处理速度，训练逻辑思维和解决问题的技巧，来提升推理能力。