肝郁脾虚，那是病，可以治疗的。

按传统中医理论认为，声音低弱在五音中为商，按简谱的音为re，主肺，实际是肺气虚，但根据你所属，并无肺痿肺痈等症状，肺实际上根据中医理论是无法直接补的，但土生金，直接调理肠胃就行了。按六经辩证的方法，你的症状睡眠差，懒言懒动，归结下来也是中气不足太阴病。综上，你可以试试补中益气汤，也有中成药，但可能要适当加量才会效果明显。另外，自己调整精神状态，加强运动也利于及早康复。

肺气虚 气虚 四物汤

我有一法可调理你目前的状态，就是党参饮片泡水喝，方便实用效果好。

很正常的生理现象，说明你成熟了。