你好陌生人，我些医生说可以突然停掉。我去年基本都是喝几天感觉身体喝不下去了就停了。但是戒断反应要持续四五天才会消失。最近两次我试过喝几天大酒最后一天白天不喝，晚上喝个三两左右睡觉戒断反应没有那么难受三天过后基本能睡四五个小时了。到底哪个方法才是比较好的？

35、什么是“24小时方案”？
“24小时方案”表达的是嗜酒者匿名会对保持滴酒不沾这一问题所持的基本态度。匿名会会员从不发誓终身不再饮酒，也从不下保证“明天”不去喝酒。他们在求助于匿名会。以前就已经发现，他们无论怎样诚心诚意地下保证说“今后”滴酒不沾，但总会在事后忘记誓言，喝得酩酊大醉。事实证明，哪怕不喝酒的意志再坚定也敌不过喝酒的欲望。
匿名会的会员们意识到，最关键的问题是保持当下不喝酒的清醒状态。就喝酒问题而言，他们能够做的就是保持在眼前这二十四小时的时间里不喝酒。昨天，已经过去；明天，尚未到来。但是对于今天，匿名会会员的说法是：“今日我将一杯酒不喝，也许明天我可能受到喝酒的诱惑，而且很可能向诱惑屈服。不过明天的事等到了明天再说。我所要解决的问题是，要在眼前这二十四小时里一杯酒不喝。”
匿名会在看重24小时方案的同时，还强调以下三个口号的重要性，新会员在入会以前可能多次听到过这些口号，它们是：“放轻松，慢慢来”、“宽以待人，宽以待己”和“优先的事情优先处理”。由于他们解决日常生活中遇到的问题所采取的态度，正是以这些口号的内容为基础，匿名会会员大都能够在戒酒的努力中大大受益。

给各位吧友科普下戒断症状的表现（如图所示），是可以用苯二氮䓬类（地西泮等）去解除的。

好贴