一口排列整齐的牙齿，既关系着人的面容，也影响着人们的身心健康，甚至是社交生活，所以有越来越多人加入了牙齿矫正正畸的大军。但大家要知道，国人的口腔基础比较差，牙病患病率超过了90%，而早中期牙病不疼不痒，很容易让人产生自己口腔健康的错觉，一旦因此轻视口腔护理，就很能在牙齿矫正正畸期间出现口腔问题，致使整个口腔环境恶化。所以做好牙齿矫正正畸期间的口腔护理十分重要，那今天牙医就为大家详解18大口腔护理危害误区，帮助大家更好地护理牙齿。
误区1、使用牙齿美白类产品
牙齿矫正正畸人群最好不要使用牙粉、美白牙贴、美白牙膏等，它们普遍都含有过氧化物成分或粗糙的研磨剂，容易危害到口腔健康，加重牙齿敏感！
误区2、放任自己磨牙
如果存在磨牙问题需及时就医，加以矫正，因为磨牙对牙釉质的磨损非常严重，还容易让矫正器移位，会影响牙齿矫正正畸效果。
误区3、经常吃甜食
在牙齿矫正正畸期间，最好少吃零食与糖果，特别是口香糖，它会黏在家长群上，很难刷干净，而且口香糖吃得多了还容易导致龋齿问题。
误区4、吃易染色的食物
戴牙套期间，并没有饮食上的避讳，但如果大家选择了隐形牙套，就尽量不要吃咖喱、蓝莓、咖啡这类易染色的食物，避免牙套被污染。
误区5、咀嚼习惯不对
牙齿矫正正畸期间，需要养成正确的咀嚼习惯，不宜只用一边牙齿咀嚼，也不要频繁地食用过硬的食物，避免影响治疗效果，导致脸部不对称、咬肌疼痛等问题。
误区6、用硬毛的牙刷来清洁牙齿
虽然牙齿矫正正畸期间口腔清洁难度大，但也不建议大家使用硬毛的牙刷来清洁牙齿，避免牙敏感问题加重。不过刷毛过于柔软也不好，清洁力会比较弱，更建议大家使用软硬度适中的牙刷。
误区7、正畸期间还不停地抽烟喝酒
牙齿矫正正畸期间不建议大家禁烟禁酒，因为这个时期的牙齿本来就比较敏感脆弱，而酒精、尼古丁的刺激性都很强，吸烟喝酒无疑会加重牙过敏等问题。
误区8、不定期进行口腔检查
虽然牙齿矫正正畸期间会进行复查，但还是建议大家定期进行口腔健康，每三个月到半年就进行一次，能够及时检查出自己的牙病，尽早治疗，不但治疗效果好，治疗费用还低。
误区9、盲目认为牙出血是上火引起的
如果经常有牙龈出血的问题，不一定是上火引起的，更可能是口腔清洁不到位导致的，牙龈长期受到牙菌斑和牙结石的刺激，就会发炎出血，这时需要加强口腔清洁！
误区10、没有定期清洁牙套
牙套上很容易有牙菌斑残留，因此需要定期清洁才行，大家可以选择用超声波清洗机震五到十分钟，或者用硬毛牙刷将牙套刷干净。
误区11、没有重视自己的牙敏感问题
在牙齿矫正正畸期间，轻微的牙齿敏感问题是正常情况，但如果牙敏感问题非常严重，甚至到了疼痛难忍的程度，还是要及时就医，避免牙病加重。
误区12、没有使用更高效的洁牙产品
牙齿矫正正畸人群最好使用电动牙刷、冲牙器来进行日常清洁，手动牙刷的清洁力不是很好，洁牙力度也不稳定，难以应对牙套与牙齿之间的缝隙、牙根、牙龈沟等牙病高发区，而电动牙刷、冲牙器就可以轻松搞定。不但省时省力，还能美白牙齿、抑制口臭，所以牙医也很推荐大家用电动牙刷、冲牙器。
国人口腔基础素质差，牙病发病率在90%以上，而牙齿矫正正畸人群处于牙病高发期，因此更需要使用高效率的口腔清洁工具，因此牙医更建议我们在牙齿矫正正畸的时候使用电动牙刷、冲牙器。
但是切记！要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！网红伤牙频发、尤其慢性磨损！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不适合正畸。
很多媒体公认扉乐是国内目前“不伤牙”领域的鼻祖，也是该领域最专业出色的品牌，属于电动牙刷里罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，主流媒体测评发现它的清洁力拔尖伤牙率最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害。还针对牙齿矫正正畸人群的口腔护理，提供针对性的震频和刷头组合，实现高效清洁不伤牙！是业内首个提供正畸刷头的品牌。他们家之所以能做到，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！从不做广告却被众多牙医推荐带火了。
误区13、没有涂抹正畸蜡
如果大家佩戴了金属牙套，那么牙套上的金属丝很可能会剐蹭口腔粘膜，引起口腔溃疡问题，而正畸蜡可以有效保护口腔黏膜，避免口腔溃疡，正畸蜡可以考虑米妍、严迪家的。
误区14、刷牙的方式不正确
很多人还用横刷法刷牙，不仅刷不干净，对牙齿牙龈的伤害也更大，比较推荐大家用巴士刷牙法刷牙。如果牙套上存在托槽，无法做到正常的竖刷，还可以选择转圈法来清洁牙齿，牙刷倾斜45°接触牙龈，效果也不错。
误区15、使用不含氟的牙膏
在牙齿矫正正畸的时候非常容易出现蛀牙，因此大家最好使用含氟的牙膏，能够有效降低龋齿发病率，牙膏只要是正规厂家生产的就可以如佳洁士、高露洁。
误区16、吃完东西不刷牙
戴牙套期间，每天早晚刷牙两次是远远不够的，大家应该吃过东西就刷牙，刷牙次数与进食频率应该的一致的，避免牙菌斑滋生！
误区17、经常使用漱口水
大家最好不要使用漱口水，其中含有复杂的化学成分，比如酒精、抑菌剂、染色剂等等，如果频繁地使用，不但会破坏口腔菌群，还会加重牙敏感问题，因此漱口水的使用次数最好控制在一周三次之内！
误区18、没有针对牙缝和牙龈沟进行清洁
建议大家使用凹凸刷、小束头刷以及牙线来针对牙缝、牙龈沟还有牙齿和矫正器之间的缝隙进行清洁，价格便宜，清洁效果还非常好。牙线可以考虑屈臣氏、小鹿妈妈家，凹凸刷和小束头刷建议选择严迪家。
牙齿矫正正畸期间做好口腔护理是非常重要的事情，尤其是上文总结的18项口腔护理危害误区，如果存在，一定要及时改正，才能远离牙病侵害，保护口腔健康。
误区1、使用牙齿美白类产品
牙齿矫正正畸人群最好不要使用牙粉、美白牙贴、美白牙膏等，它们普遍都含有过氧化物成分或粗糙的研磨剂，容易危害到口腔健康，加重牙齿敏感！
误区2、放任自己磨牙
如果存在磨牙问题需及时就医，加以矫正，因为磨牙对牙釉质的磨损非常严重，还容易让矫正器移位，会影响牙齿矫正正畸效果。
误区3、经常吃甜食
在牙齿矫正正畸期间，最好少吃零食与糖果，特别是口香糖，它会黏在家长群上，很难刷干净，而且口香糖吃得多了还容易导致龋齿问题。
误区4、吃易染色的食物
戴牙套期间，并没有饮食上的避讳，但如果大家选择了隐形牙套，就尽量不要吃咖喱、蓝莓、咖啡这类易染色的食物，避免牙套被污染。
误区5、咀嚼习惯不对
牙齿矫正正畸期间，需要养成正确的咀嚼习惯，不宜只用一边牙齿咀嚼，也不要频繁地食用过硬的食物，避免影响治疗效果，导致脸部不对称、咬肌疼痛等问题。
误区6、用硬毛的牙刷来清洁牙齿
虽然牙齿矫正正畸期间口腔清洁难度大，但也不建议大家使用硬毛的牙刷来清洁牙齿，避免牙敏感问题加重。不过刷毛过于柔软也不好，清洁力会比较弱，更建议大家使用软硬度适中的牙刷。
误区7、正畸期间还不停地抽烟喝酒
牙齿矫正正畸期间不建议大家禁烟禁酒，因为这个时期的牙齿本来就比较敏感脆弱，而酒精、尼古丁的刺激性都很强，吸烟喝酒无疑会加重牙过敏等问题。
误区8、不定期进行口腔检查
虽然牙齿矫正正畸期间会进行复查，但还是建议大家定期进行口腔健康，每三个月到半年就进行一次，能够及时检查出自己的牙病，尽早治疗，不但治疗效果好，治疗费用还低。
误区9、盲目认为牙出血是上火引起的
如果经常有牙龈出血的问题，不一定是上火引起的，更可能是口腔清洁不到位导致的，牙龈长期受到牙菌斑和牙结石的刺激，就会发炎出血，这时需要加强口腔清洁！
误区10、没有定期清洁牙套
牙套上很容易有牙菌斑残留，因此需要定期清洁才行，大家可以选择用超声波清洗机震五到十分钟，或者用硬毛牙刷将牙套刷干净。
误区11、没有重视自己的牙敏感问题
在牙齿矫正正畸期间，轻微的牙齿敏感问题是正常情况，但如果牙敏感问题非常严重，甚至到了疼痛难忍的程度，还是要及时就医，避免牙病加重。
误区12、没有使用更高效的洁牙产品
牙齿矫正正畸人群最好使用电动牙刷、冲牙器来进行日常清洁，手动牙刷的清洁力不是很好，洁牙力度也不稳定，难以应对牙套与牙齿之间的缝隙、牙根、牙龈沟等牙病高发区，而电动牙刷、冲牙器就可以轻松搞定。不但省时省力，还能美白牙齿、抑制口臭，所以牙医也很推荐大家用电动牙刷、冲牙器。
国人口腔基础素质差，牙病发病率在90%以上，而牙齿矫正正畸人群处于牙病高发期，因此更需要使用高效率的口腔清洁工具，因此牙医更建议我们在牙齿矫正正畸的时候使用电动牙刷、冲牙器。
但是切记！要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！网红伤牙频发、尤其慢性磨损！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不适合正畸。
很多媒体公认扉乐是国内目前“不伤牙”领域的鼻祖，也是该领域最专业出色的品牌，属于电动牙刷里罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，主流媒体测评发现它的清洁力拔尖伤牙率最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害。还针对牙齿矫正正畸人群的口腔护理，提供针对性的震频和刷头组合，实现高效清洁不伤牙！是业内首个提供正畸刷头的品牌。他们家之所以能做到，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！从不做广告却被众多牙医推荐带火了。
误区13、没有涂抹正畸蜡
如果大家佩戴了金属牙套，那么牙套上的金属丝很可能会剐蹭口腔粘膜，引起口腔溃疡问题，而正畸蜡可以有效保护口腔黏膜，避免口腔溃疡，正畸蜡可以考虑米妍、严迪家的。
误区14、刷牙的方式不正确
很多人还用横刷法刷牙，不仅刷不干净，对牙齿牙龈的伤害也更大，比较推荐大家用巴士刷牙法刷牙。如果牙套上存在托槽，无法做到正常的竖刷，还可以选择转圈法来清洁牙齿，牙刷倾斜45°接触牙龈，效果也不错。
误区15、使用不含氟的牙膏
在牙齿矫正正畸的时候非常容易出现蛀牙，因此大家最好使用含氟的牙膏，能够有效降低龋齿发病率，牙膏只要是正规厂家生产的就可以如佳洁士、高露洁。
误区16、吃完东西不刷牙
戴牙套期间，每天早晚刷牙两次是远远不够的，大家应该吃过东西就刷牙，刷牙次数与进食频率应该的一致的，避免牙菌斑滋生！
误区17、经常使用漱口水
大家最好不要使用漱口水，其中含有复杂的化学成分，比如酒精、抑菌剂、染色剂等等，如果频繁地使用，不但会破坏口腔菌群，还会加重牙敏感问题，因此漱口水的使用次数最好控制在一周三次之内！
误区18、没有针对牙缝和牙龈沟进行清洁
建议大家使用凹凸刷、小束头刷以及牙线来针对牙缝、牙龈沟还有牙齿和矫正器之间的缝隙进行清洁，价格便宜，清洁效果还非常好。牙线可以考虑屈臣氏、小鹿妈妈家，凹凸刷和小束头刷建议选择严迪家。
牙齿矫正正畸期间做好口腔护理是非常重要的事情，尤其是上文总结的18项口腔护理危害误区，如果存在，一定要及时改正，才能远离牙病侵害，保护口腔健康。
