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2023年爬楼打卡

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第一天 75层
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2023-02-10 23:29回复
    第二天 40层
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2023-02-11 22:33
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      69层
      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2023-02-13 22:29
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        效果如何
        IP属地:广东4楼2023-02-21 14:01
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          80层
          IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2023-02-21 20:35
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            今天晨跑4.5公里
            IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2023-02-22 10:52
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              一天100层。慢慢来。一个月就差不多
              IP属地:海南7楼2023-02-22 11:33
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                在公司不远处找到爬楼梯场地，71级台阶，中午4趟，下午8趟，不错
                IP属地:广东来自iPhone客户端8楼2023-03-04 07:26
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                  617 爬楼7*15=105层 大汗，平均心率119，电梯下
                  IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2023-06-18 09:47
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                    爬楼6*15=90层 31分30秒
                    IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2023-06-29 08:55
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                      爬楼8*15+1=121层 46分钟 平均心率124


                      IP属地:广东11楼2024-08-13 13:17
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                        今天早晨爬楼99层
                        IP属地:广东12楼2024-08-24 09:48
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                          6*15=90层
                          IP属地:广东来自iPhone客户端13楼2024-09-23 08:52
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