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求教，新手哑铃卧推，上多大重量合适

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IP属地:河南来自Android客户端1楼2023-02-02 14:32回复
    刚才试了试10公斤一个的
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2023-02-02 14:34
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      感觉胸部发不上力
      IP属地:河南来自Android客户端3楼2023-02-02 14:35
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        5-15
        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2023-02-02 14:35
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          5kg先练练，学学动作
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2023-02-02 15:33
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              1'4"
            下载贴吧客户端发语音！
            IP属地:黑龙江来自Android客户端6楼2023-02-02 16:31
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              你是向上推 还是向前推呀
              IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2023-02-03 18:29
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                小白没有感觉是很正常的，只要按照标准的姿势推就完了，不管他有没有感觉
                IP属地:广东来自iPhone客户端8楼2023-02-03 23:14
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